Améliorer son hygiène de vie est de plus en plus une priorité dans le quotidien de chacun. Les objets connectés peuvent vous y aider, en apportant des recommandations, en opérant des rappels, en suggérant des activités, mais surtout en délivrant des statistiques concrètes de votre bien-être physique et physiologique.
Vous cherchez une smartwatch capable d’effectuer des relevés de données corporelles tout au long de la journée et de vous alerter en cas de variation anormale ? Vous aimeriez trouver un accessoire fiable dans sa prise de mesure et complet dans son analyse ? Vous souhaitez profiter de fonctionnalités complémentaires à l’étude votre état de forme ?
Voici notre comparatif des 6 meilleures montres connectées santé et guide d’achat pour faciliter votre décision.
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Quelle est la meilleure montre connectée santé actuellement ?
Pour faciliter votre choix, nous avons sélectionné les 6 meilleures smartwatchs santé du moment.
1. Garmin Venu Sq 2 : la meilleure montre connectée santé pas chère
✓ suivi du sommeil approfondi
✓ entraînements sportifs
✓ rappels de santé divers
✓ autonomie
✓ des fonctionnalités payantes
Cette montre connectée Garmin est l’une des mieux indiquées pour opérer un suivi santé. Elle dispose d’un moniteur d’énergie nommé Body Battery™, effectuant une consultation régulière du tonus de votre corps. Lorsqu’il constate une fatigue, une suggestion de repos est envoyée.
C’est aussi l’un des nombreux atouts de ce modèle : jouer le rôle d’un coach personnel en vous invitant à boire de l’eau ou à vous octroyer un temps de relaxation. Vous l’aurez compris, le niveau de stress est l’un des aspects analysés, mais ce n’est pas tout.
Par le biais de ses différents capteurs, la Venu Sq2 peut effectuer un aperçu général de votre état de santé. Le Health Snapshot™ enregistre en seulement deux minutes toutes les statistiques clés, dont la fréquence cardiaque, la respiration et le SpO2.
Le suivi du sommeil est pour sa part approfondi et délivre un score au réveil. Celui du cycle menstruel profite également de détails pertinents. De nombreux exercices sont aussi intégrés à cette montre, pour apprendre à mieux gérer sa respiration et pour pratiquer plus de 25 activités sportives en suivant les conseils d’un coach, dont la natation, le golf, la course à pied ou encore le yoga.
Durant 11 jours, elle suit sans interruption vos efforts en calculant vos pas, les minutes intensives, les calories brûlées…
Garmin Venu Sq 2
2. Fitbit Sense : l’alternative pas chère
✓ fonction vocale
✓ prix
✓ module de gestion du stress
✓ analyse santé approfondie
✓ autonomie
Plus que d’être commercialisée à moins de 200 €, la Sense a l’avantage d’être adaptable iOS et Android. Elle est aussi capable de passer des appels Bluetooth et dispose d’une compatibilité aux assistants vocaux Google et Alexa.
Obtenez votre score d’aptitude quotidien et déterminez si le moment est propice à l’effort ou à la récupération. Les applications avancées Fitbit vous permettent de suivre les variations de votre fréquence cardiaque et la qualité des phases de votre sommeil.
Le module Scan AED est une spécificité des montres connectées santé de la marque. Il favorise votre gestion du stress en vous suggérant des séances de méditation en pleine conscience et des respirations guidées, pour faire retomber la pression de la journée.
Des statistiques sont analysées à la semaine ou au mois, présentant un véritable tableau de bord de votre état de forme global, par la mise en relief de vos données biologiques SpO2, respiratoires, cardio et votre température cutanée.
Malheureusement, certaines des fonctionnalités de la Fitbit sont accessibles uniquement durant 6 mois. Il est ensuite nécessaire de souscrire à un abonnement payant. Toutefois, cet investissement peut réellement en valoir la peine, pour bénéficier de services personnalisés et approfondis.
Un récapitulatif journalier de vos efforts est également opéré et vous informe de la distance parcourue, des étages gravis, de la durée de vos périodes actives ou encore des calories que vous avez éliminées.
Fitbit Sense
3. Samsung Galaxy Watch5 : la meilleure montre connectée santé milieu de gamme
✓ charge rapide
✓ capteur BioActive
✓ précision
✓ robustesse
✓ fonctions réservées aux smartphones Galaxy
Cette toute nouvelle édition de la Galaxy Watch est un modèle que nous recommandons pour opérer un suivi santé au quotidien. Elle dispose du module BioActive Samsung, un système d’analyse 3-en-1 examinant vos données physiologiques sous un angle très intéressant et complet.
Il utilise un ECG, un instrument optique de mesure de la fréquence cardiaque et un capteur analysant l’impédance bioélectrique, pour définir votre état de forme global. L’étude des différentes masses corporelles donne accès à de nouvelles perspectives. La série 5 est aussi enrichie d’une prise de température cutanée, une donnée encore rarement exploitée par les marques concurrentes.
Cette montre connectée est donc munie de nombreux atouts pour favoriser le suivi de la santé, mais elle ne s’arrête pas à ces fonctionnalités. Très polyvalente, elle dispose de plus de 90 modes sports et vous accompagne dans vos exercices physiques.
L’étude de la qualité des nuits est très précise. Les phases d’endormissement et de sommeil sont décortiquées et les ronflements sont examinés. La planification des heures de coucher est un avantage de ce modèle. En revanche, elle ne sera pas capable de déterminer vos montées de stress au cours de la journée ou de vous conseiller des moments de repos. Elle souffre également d’une autonomie très courte, compensée par la charge rapide.
Samsung Galaxy Watch5
4. Huawei Watch Gt 3 Pro : l’alternative milieu de gamme
✓ robustesse
✓ gestion des appels
✓ suivi du stress
✓ conseils hygiène de vie
✓ précision GPS
Cette montre connectée Huawei est une excellente alternative au modèle précédent. Si vous donnez de l’importance à l’autonomie, c’est la GT 3 Pro qu’il vous faut. Avec 14 jours d’utilisation et une charge rapide, elle répond aux exigences les plus élevées. Notez également qu’elle assure la prise d’appels téléphoniques par Bluetooth, une fonction pouvant être déterminante pour certains utilisateurs.
Concernant ses facultés de suivi santé, cette montre connectée dispose de tous les capteurs essentiels pour procéder à une évaluation rigoureuse de votre état de forme. Fréquence cardiaque, taux d’oxygénation du sang et électrocardiogramme pour surveiller les risques d’arythmie sont intégrés pour étudier vos constantes de jour comme de nuit.
L’examen du sommeil est approfondi, grâce à l’application TruSleep™ de la marque, identifiant chaque phase et notant sa qualité, afin de vous communiquer des conseils pour améliorer vos résultats nocturnes. Un moniteur de gestion du stress est aussi présent, suggérant des exercices de respiration guidée pour se détendre.
La Huawei Watch GT 3 Pro profite aussi de plus 100 modes sportifs, dont la natation, le golf ou encore la plongée, le ski et l’escalade. Avec un IP68 et une étanchéité à 30 mètres d’immersion, elle est capable de vous accompagner dans toutes vos activités.
Huawei Watch Gt 3 Pro
5. Withings Scanwatch Horizon : la meilleure montre connectée santé haut de gamme
✓ étanchéité
✓ suivi des perturbations respiratoires
✓ approuvée cliniquement
✓ fiabilité
✓ suivi du sommeil
Les Scanwatch de Withings sont parmi les rares produits validés cliniquement par des établissements de renom européens et américains, tels que les Hôpitaux de Paris. Son tarif de près de 500 € est donc largement justifié par une fiabilité attestée.
Elle opère un suivi cardiaque proactif de jour comme de nuit et détecte la fibrillation, pour vous alerter en cas de variation. Les irrégularités des battements sont notifiées et invitent à procéder à un ECG. L’oxymètre au poignet vient en complément identifier le taux SpO2 et étudier les perturbations respiratoires, plus spécifiquement la nuit.
Les phases de sommeil sont donc répertoriées et enrichies d’un examen de potentielles apnées. Une notation globale est attribuée à chaque réveil, permettant de suivre la qualité des nuits et de les améliorer.
Cette montre hybride peut se vanter d’offrir des performances variées. Elle est aussi très compétente dans le suivi des activités physiques au quotidien. Des modes sportifs sont évidemment proposés, dont certains sont détectés automatiquement. L’étanchéité à 100 mètres dont elle profite la rend idéale pour les plongées en eaux profondes. Son GPS est par ailleurs très précis.
Avec 30 jours d’autonomie, elle est la meilleure smartwatch toutes catégories confondues, pour tenir la distance !
Withings Scanwatch Horizon
6. Garmin Venu 2 Plus : l’alternative haut de gamme
✓ suivi d’énergie Body Battery
✓ suivi du sommeil approfondi
✓ entraînements sportifs
✓ rappels de santé divers
✓ navigation dans le menu
Parmi les différences fondamentales avec la Venu Sq2 étudiée précédemment, la fonction vocale est indéniablement la principale. Grâce à cette option, cette montre connectée santé Garmin est capable de passer des appels par Bluetooth et de gérer les réponses aux SMS par dictée.
D’un point de vue du suivi forme, la Venu 2 Plus profite des capteurs de la marque et des technologies Body Batterry™ et Health SnapShot™, opérant des relevés rapides de vos données corporelles et fournissant un aperçu de votre état général.
Comme un véritable assistant personnel, cette smartwatch détecte vos besoins en surveillant votre niveau de stress et en observant votre hydratation, vos déplacements, les calories que vous brûlez ou encore les minutes intenses de votre journée. Elle vous suggère des moments de relaxation et vous invite à participer à des exercices de respiration guidée.
La nuit, vos phases de sommeil sont analysées et la qualité de votre repos est notée au réveil. Toutes les données sont stockées et examinées sur les applications Garmin. Ce modèle profite aussi d’une version améliorée des programmes de musculation, avec une représentation des zones à mobiliser et des exercices animés gratuits.
Garmin Venu 2 Plus
Comment choisir sa montre connectée santé ? Les critères importants
Pour sélectionner la montre idéale, plusieurs critères vont vous aider à trier les différents modèles.
Dimensions
Pour supporter la smartwatch toute la journée, il est déterminant de choisir la bonne taille de boîtier. Pour les poignets les plus fins, il est recommandé de sélectionner des modèles mesurant moins de 42 mm. À partir de 44 mm, les montres sont plutôt destinées aux hommes. Observez également l’épaisseur et le poids, pour ne pas avoir de mauvaises surprises.
Données physiologiques
Les capteurs intégrés à chaque montre déterminent son potentiel de surveillance de votre état de forme. Les incontournables sont ceux relevant la fréquence cardiaque et étudiant le taux d’oxygénation du sang. Ces deux mesures délivrent un examen basique de vos données biologiques et peuvent être complétées d’autres dispositifs.
Autres capteurs physiologiques
Les avancées technologiques ont pour effet de voir apparaître de nouvelles méthodes de surveillance physiologique et physique. Ainsi, certaines montres connectées santé profitent de capteurs pouvant mesurer la température corporelle, la tension artérielle, les indices de masse hydrique, osseuse, graisseuse, ou encore la respiration.
Suivi du sommeil
Nous vous recommandons les montres capables de procéder à une étude de vos nuits. Tous les modèles ne fournissent évidemment pas le même type d’analyse, mais la plupart opèrent une identification des phases de sommeil et détectent les variations nocturnes. Une notation est souvent proposée au réveil, sanctionnant la qualité du repos.
Recommandations et conseils
De nombreux modèles intègrent un système d’assistant personnel, veillant à vous recommander quelques routines d’hygiène de vie. Cela peut concerner des rappels d’hydratation, comme des conseils pour faire redescendre la pression psychologique du quotidien. Les montres dotées d’un suivi du stress, par exemple, peuvent proposer des moments de relaxation en suggérant des exercices de respiration.
Suivi d’activité physique
La variété de modes sports proposés peut être un critère clé pour certains utilisateurs. D’autres en revanche pourront se contenter d’un traçage de leur activité au quotidien. Les fonctionnalités de base sont donc le comptage des pas, l’évaluation des calories brûlées ou encore les pics d’efforts. Si vous pratiquez de l’exercice physique, ciblez les montres santé orientées vers le sport.
Notifications et appels
Les smartwatchs sont bien souvent munies d’une capacité à réceptionner les notifications émanant de votre téléphone. Parfois, elles disposent d’un micro et d’un haut-parleur, permettant de recevoir des appels par le biais du Bluetooth. Les appareils les plus évolués profitent d’une fonction cellulaire et sont donc compétents pour se connecter au réseau 4G par une SIM indépendante.
Style
Évidemment, l’esthétisme de la montre connectée santé est déterminant dans la décision finale. En la matière, le choix est riche. Vous trouverez des modèles très féminins ou très masculins, des designs sportifs et d’autres plus élégants. Les matériaux influencent largement l’effet global. Certaines collections profitent d’un écran personnalisable, offrant un vaste potentiel de styles à changer quand bon vous semble.
Autonomie
Ce critère est important, car il définit la durée de fonctionnement de la montre santé, sans recharge. Les performances peuvent différer de plusieurs heures voire de plusieurs jours, selon les marques et les séries. Étudiez également la méthode d’alimentation et si le modèle que vous visez dispose de la charge rapide, très pratique pour récupérer de l’énergie en quelques minutes.
Prix
Les premiers prix de montres connectées santé sont établis autour de 150 €. Les fonctionnalités sont alors limitées à l’essentiel. Les tarifs peuvent atteindre plusieurs centaines d’euros et profitent dès lors de technologies avancées. Les capteurs biométriques sont plus nombreux, plus précis et délivrent des informations très pertinentes. Les aptitudes d’examen corporel sont généralement complétées de fonctions multisports et de la gestion des communications téléphoniques.
Quels sont les différents types de montres connectées santé ?
Nous avons pu constater qu’un premier tri général peut être opéré entre les différentes smartwatchs.
Les montres connectées santé polyvalentes sont souvent les plus coûteuses, car elles multiplient les services. Plus que de fournir une analyse complète des données biologiques, par des capteurs intégrés, elles proposent des modes sportifs avancés ou encore des fonctionnalités de gestion des appels par exemple.
Les montres connectées santé spécialisées se concentrent sur le suivi de l’état de forme. Elles peuvent évidemment bénéficier de quelques activités physiques, mais leur objectif principal est de vous accompagner au quotidien dans l’étude de vos constantes et d’opérer une surveillance accrue. Elles sont idéales comme soutien médical, mais ne remplacent pas la consultation de professionnels de la santé bien entendu.
Quelles sont les meilleures marques de montres connectées santé ?
De nombreuses marques proposent des smartwatchs santé. Certaines sont spécialisées dans les accessoires de forme, d’autres sont des entreprises incontournables du marché des appareils connectés.
Fitbit
Ce fabricant est positionné sur l’univers de la forme et du bien-être. Fitbit se consacre à la conception de produits pouvant contribuer à rester en bonne santé physique. Elle propose des dispositifs de tous styles, afin de s’adresser à un large panel de consommateurs, avec des modèles très sportifs ou élégants. Les trackers d’activité et les montres santé sont parmi ses accessoires emblématiques.
Garmin
La marque est mondialement connue pour ses outils de navigation embarquée. Garmin est une référence en matière de GPS et équipe donc ses accessoires d’un système de guidage intégré très performant. Ses montres connectées sont particulièrement robustes et profitent de technologies avancées. Les adeptes de ses produits sont absolument conquis par leur fiabilité.
Huawei
Incontournable sur le marché de la téléphonie mobile, Huawei développe une multitude d’accessoires connectés. Les smartwatchs sont évidemment parmi ces produits et elles ont l’avantage de fonctionner parfaitement, même si vous n’êtes pas propriétaire d’un modèle de la marque. Leur rapport qualité-prix est à saluer.
Samsung
Autre intervenant emblématique du marché des smartphones, Samsung ne se cantonne pas à la création de mobiles. Elle a su évoluer sur de multiples secteurs d’activités, allant de l’électroménager aux appareils télévisés. Ses objets connectés sont associés à ses gammes de tablettes et de téléphones Galaxy. Ils communiquent idéalement entre eux.
Withings
La marque est connue du secteur de la santé. Elle propose des équipements dédiés à la surveillance des données corporelles. Tensiomètres, pèse-personnes, traceurs d’activités et bien entendu montres connectées sont parmi ses produits les plus répandus. La puissance de calcul de ses appareils est reconnue par les particuliers et les professionnels.
Amazfit
Amazfit se positionne sur le marché avec des appareils spécialisés dans l’étude des données biologiques, en vue de participer à l’amélioration de l’état de forme général. Ses montres connectées surveillent donc les constantes physiologiques et s’enrichissent de programmes sportifs, afin de compléter les prestations et de favoriser le maintien de la santé.
Quels sont les avantages d’une montre connectée santé ?
Cette catégorie de montre intelligente est idéale pour vous accompagner au quotidien et vous aider à rester en forme. D’un point de vue médical, les relevés opérés donnent une bonne tendance de l’état de santé général, toutefois, ces données sont à aborder avec discernement, la précision scientifique des capteurs ne pouvant évidemment pas rivaliser avec des instruments de mesure professionnels.
La smartwatch peut en revanche vous offrir une vision d’ensemble intéressante et évaluer les variations significatives de votre rythme cardiaque par exemple. Selon les modèles, elles profitent d’un autre atout indéniable, celui de vous suggérer des moments de pause, ou de vous rappeler de vous hydrater régulièrement. Ce type de service d’assistant personnel est très apprécié des utilisateurs.
Les montres connectées santé sont aussi des traceurs d’activité, qui mesurent vos efforts tout au long de la journée, même les plus anodins. Le nombre de pas est donc comptabilisé et parfois ce sont les montées d’escaliers qui sont identifiées comme des exercices plus intenses. Elles conviennent ainsi aux personnes n’ayant pas d’activité sportive à proprement dit.
Comment entretenir une montre connectée santé ?
En prenant soin de votre smartwatch santé, vous favoriserez sa longévité et la qualité de ses résultats. Étant en contact avec la peau, il est important de la nettoyer régulièrement. En effet, l’acidité de la transpiration peut abîmer le bracelet, il est donc recommandé de le rincer à l’eau claire et de bien le sécher.
Notez que la grande majorité des montres connectées est certifiée 5 ATM et supporte ainsi l’immersion. N’utilisez toutefois jamais de produits chimiques pouvant être abrasifs ou de solvants qui risquent de générer des marques définitives. Évitez aussi l’usage de gels douche ou de liquide vaisselle et soyez vigilant avec les sprays insectifuges et les crèmes solaires.
Enfin, même si les écrans sont conçus dans des verres solides, il est préférable de la préserver des chocs et des contacts avec des objets pouvant engendrer des rayures.
Questions les plus fréquemment posées (FAQ)
Est-il dangereux de dormir avec une montre connectée santé ?
Vous ne prenez aucun risque direct à dormir en conservant votre montre connectée au poignet. Au pire, le bracelet pourrait vous gêner ou vous pincer la peau. En revanche, les avis sont mitigés concernant l’influence des ondes mobiles sur le cerveau. Ainsi, la connexion en Bluetooth permanente du smartphone et de la smartwatch soulève un débat.
Quelle différence entre bracelet connecté et montre connectée santé ?
Le bracelet santé s’apparente plus à un traceur d’activité, se concentrant exclusivement sur le suivi de votre état de forme à tout moment de la journée. Son format est allongé. La montre connectée est souvent plus polyvalente, proposant des fonctionnalités sport et des facultés cellulaires par exemple. Leur esthétisme est plus proche de l’horlogerie traditionnelle, même si les styles peuvent être plus ou moins classiques.
Les montres connectées santé sont-elles vraiment utiles ?
Oui, elles le sont si vous recherchez par exemple à maintenir une surveillance en complément d’un suivi médical approfondi avec votre médecin. Elles le sont également lorsque vous souhaitez améliorer votre état de forme global, en optimisant votre activité physique et en évaluant vos besoins de repos et de calme plus facilement.
Les relevés cardiaques d’une montre connectée santé sont-ils fiables ?
Évidemment, les capteurs biométriques intégrés aux montres connectées santé ne sont pas aussi performants et précis que les équipements professionnels utilisés lors de consultations médicales. Toutefois, ils fournissent des données intéressantes et des tendances permettant d’évaluer un état général physique et physiologique.
Conclusion : quelle montre connectée santé choisir selon nous ?
Vous connaissez désormais toutes les caractéristiques des montres connectées santé. Le choix du meilleur modèle repose sur votre budget et vos priorités. Selon l’objectif recherché par le port de ce type de dispositif, vous trouverez certains produits plus adaptés que d’autres.
Nous avons eu un coup de cœur pour la Garmin Venu Sq 2 et ses bilans instantanés très complets. Son analyse très poussée des différents capteurs intégrés a de quoi surprendre. Pour un tarif légèrement supérieur, la Galaxy Watch5 de Samsung nous paraît particulièrement intéressante et profite des dernières innovations de la marque. Enfin, la Scanwatch Horizon de Withings est un bijou de technologie, dont les performances sont reconnues par les plus grands groupes cliniques.
